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行易太極學苑 簡介
「行易」,是一個活用太極原理,為現代生活帶來健康與快樂的共學(教學)團體,位於高雄市。
創辦人李美秀老師是一位中醫師,從太極深奧的原理、高深的武術、氣功ㄧ路走來30多年,從中深刻領悟到,要達太極的上乘功夫和修為,除了用心體會、下功夫實踐並持之以恆的練習,最需要的,其實是一種簡單的輕鬆與放下,而身心的放鬆與健康,正是現代人迫切需要的。
取名「行易太極學苑」,其意義與期許如下:
|實行易經的道理,順應自然|
太極來自易經中陰陽的概念,易經講求天地萬物演化的哲理。
「行易」旨在實行易經的道理, 以順應自然、修身養性,達天人合一。
|知其難,但行則易|
「知難行易」這句話大家都熟悉,但是忙碌的現代人經常抽不出時間練習,或覺得太極拳很難而放棄。
其實只要有了開始的第一步,經日日練習和累積,必有所受益與體悟,效果自然水到渠成。
|太極生活化|
將太極拳的原理落實於生活,讓舉手投足、行住坐臥都能省力而輕鬆。
許多人因長時間的正確打拳,身體變好了,變形的骨架端正了,痠痛和慢性病得到控制,而恢復臉上的笑容。
太極拳也能訓練思維的放鬆,減少多餘的念頭和不必要的焦慮,讓心靈單純而平靜。
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