健康元年：2016

學拳前：    腰痛毛病困擾了30多年，嚴重時需就醫

學拳後：    練拳一年，腰痛沒再發作，痠痛藥布藥膏也沒再用了，且感覺體力及精神日漸變好

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 約在40歲時開始腰痛的毛病，平時常用痠痛藥布、藥膏來舒緩，嚴重時需就醫接受止痛針藥、針灸或漫長的復健療程。這狀況幾乎無間斷的伴我三十多年，直到去年(2016)開始學習太極拳後，腰痛毛病不但沒再發作、就醫，就連日常的痠痛藥布藥膏也沒再用了，而且感覺體力及精神日漸變好。

 

初學時曾覺得太極拳動作困難且變化又多，幾欲放棄。幸有老師及教練們的鼓勵及耐心的教導而不致中斷。目前雖僅學得皮毛，但覺身體狀況已獲很大的改善，使對學習更具信心。希望持續學習，使往後生活能自如，不依賴他人照顧。