學員姓名：            吳麗娟

健康快樂元年：    2003

學拳10年心得：  太極拳可改善身體外型的僵硬，糾正不良姿勢，感覺每天在跟身體對話。不去想要得到什麼因為思緒愈多，拳架愈亂。

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不知不覺已經打了十年的太極拳了，一直以來，我都覺得太極拳不難打，實際上接觸過後，才知道它是講求內外放鬆的一門功夫，而且短時間內看不到成果，初期學可改善身體外型的僵硬，和一些不良姿勢的糾正，進而注意呼吸，順序 (其根在腳，發於腿，宰於腰，行乎手) 循序漸進，有問題則向老師請益，慢慢的想法有些改變，不去想要得到什麼，或不想什麼，總之思緒愈多，拳架愈亂。現在倒挺懷念剛學拳的時候，至少單一，練習就對了，保持快樂的心情，至少我的感覺是如此。

 

練太極拳讓我覺得很棒的地方在於每天都可以感覺自己的身體在跟自己對話，因為它最誠實，不會說謊，那裏姿勢不對就會馬上反應出來，可是相對的挫折感也很重，所以才要有快樂的學拳心態。

 

我很慶幸自己找到好的老師，給了我很多關於太極拳的一些理論、觀念、和態度，這些都是缺一不可的。誠如老師所說的，太極生活化，要能運用在日常生活中，更能感受太極拳的妙用，我一直很希望它可以是全民運動，因為好東西就是要大家一起分享。