暑期班

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青少年暑期班

在現代快速變動、充滿外在追求的社會，能夠讓自己的心安靜下來變成一種難得的能力。紛亂的思緒讓人失去感覺、察覺的能力，更無法專心、專注於當下。
暑假我們給孩子一個機會，讓他不僅能訓練強健體魄、伸展經絡、強化五臟，更重要的是學習如何安定心神、修身養慧，讓心在充滿3C產品、快速資訊的環境中慢慢安靜下來，進而訓練其專注力。

授課內容：
1.伸展功法、樁步功法
●調整、強化身形姿勢
●教導正確地行站坐臥
●眼睛穴道經絡按摩
2.氣功式 – 六字訣、八段錦或五禽戲
3.鄭子太極拳（部分）
4.靜心 – 內在的放鬆與覺察

（實際上課內容以網站上「最新消息」之公告為準）

指導老師：李美秀老師
地點：文化中心
日期：七月初～八月初，約四週（六月初公告於網站之『最新消息』）時間：每週一、二、三、四早上8:30pm~9:40pm

課程紀實：

2020 武醫營