籌備半年、眾所期盼的山中練功行旅出發囉！

有將近80位來自各地各班的同學參加，兩天活動精彩豐富又好玩，不僅在森林中練功養氣、吸收日菁月華，還認識了林場中豐富的生態，最特別的是國寶鳥「藍鵲」，美麗卻非常難見，在住宿區灌木叢的清晨和黃昏都能見到它的夢幻身影。

午後我們行走森林為敘曲 聽風與葉之聲

夜色中太極與營火的圓 聚合大家 練功調息 共鳴相盪 ～ 聽心之音

晨間綠草如茵 大夥紮馬行拳 ～ 生機不息

透過自然與功法，讓我們身心合一、專注當下

營火晚會是活動的最高潮 – 在全台灣最棒的營火場地中圍繞著營火練功、靜心，聽夜間的蟲鳴蛙叫，感受不一樣的自然之夜。

兩天活動後，大家從初相見的生澀靦腆到結束時的欲罷不能，同學們滿心期待下一次的山中行拳練氣、大自然之旅！

End~

山中的早晨，微涼的空氣特別清新，大自然中瀰漫著青草和植物香氣，大大的深呼吸幾口，滿滿的芬多精和負離子，讓人精氣神十足！ 

早餐前先活絡筋骨，一個半小時的晨訓由立禪靜心開始，然後走龍驤幾圈，經過昨晚的練習，晨光中的行步穩多了、轉身的身形也紮實許多。接著是醫家氣功八段錦，舒展身體的十字線和十二經絡。 

之後是開心的光腳丫、接地氣時間，踩在略有露水的草地上，冰涼的感覺跟昨晚又不一樣、更令人通體舒暢！赤著腳推手腳底特別有感，若換重心時，不小心重心落到後腳跟，身體馬上有感覺。

這兩天在群山環抱的蒼翠之中練功，看著一望無際的綠，吸著乾淨清新的空氣，身心全然放鬆，鄭曼青宗師說的「吞天之氣，接地之力，壽人以柔」，這段話大概就是這樣的境界吧！

享用民宿提供的精緻又美味的晚餐後，夜訓隨即展開。

微涼晚風中，從龍驤行步開始，訓練走路時的腳步輕、上身鬆、邁步如貓行和手的掤勁，走了幾圈後，大家的步伐也越來越穩、越來越齊，默契好了許多。 

由於園區植物不噴灑農藥，老師索性讓大家把鞋襪脫了、光著腳接地氣，吸收大地的能量，大家輕鬆地踩在沁涼柔軟草地上、舒展腳丫子，涼爽暢快的感覺直上心頭，對都市人真是一大享受！ 

接著練六字訣中的「嘻字訣」來疏理三焦，此時寂靜的空氣中只聽見自己的心跳聲，伴隨稀落的蛙鳴，全身放鬆、雙手向上伸展向下滑開，連續幾十次後，感覺上半身越來越鬆、越來越輕，心也越來越安靜，這身心的靜與鬆是從未有過的特殊體驗。 

最後老師帶著大家在月光下靜坐靜心，享受山中的寧靜，在身心全然的放鬆後，結束這愉快的夜訓。

在視野開闊、綠意盎然的大自然裏，心情特別輕鬆。

午後四點多陽光正好，山嵐氤氳、霧氣漸起，在彷彿鋪了綠地毯的柔軟草地上練功，蟬鳴鳥叫中，大夥兒在立禪靜心和馬步三盤後開始打拳。由於地勢微斜，對換步時的身體重心和平衡感是很好的訓練。行拳數趟後開始推手練習 – 只能轉腰、肩膀不能有力，前進後退時要落胯、雙腳重心要換乾淨等等，藉著這些更深層的訓練，讓大家的功力更精進。

文字：朱芸毅 /    攝影：張文仁

地點：谷關私房雨露民宿

這兩天在充滿芬多精的溪頭森林園區裡感受了不同於以往的太極世界。
在山谷間風雲變色、雲霧裊繞的群山一隅，山坡上的雲氣與陽光，隨著時間而不斷的變化，隨著所飄過的山稜高低起伏，始而揚頭奔上，末而俯衝直下，景象有如太極的世界裡，隨勢而走，這次有幸跟行易推手班和星光班的同學一起到溪頭山上學習太極跟練氣的方法，我們全家出動一起參予學習。在小羽老師的激勵帶領下，原本不擅於走上坡路的妹妹，也因為老師沿路不斷地鼓勵和協助，才能抵達了終點大草坪，非常令人感動。

......繼續閱讀全文
 

火車搖搖晃晃了兩小時之後，終於到達目的地。到了台東，迎接我們的是跟我們心情一樣輕鬆開朗的陽光，我們坐上民宿的接駁車。媽媽的手機播著蔡琴版張三的歌，爵士節奏讓我和媽媽跟著它一起唱一起搖擺，師兄也跟著旋律輕輕的哼著，大家聊著天，時不時得開懷大笑。沿路上櫻花零星的開著，隨著我們上山的高度，車窗徐徐吹進的風逐漸轉涼。

......繼續閱讀全文

當你發現美好的事物時，所要做的第一件事，

就是把它分享給任何你遇見的人，

這樣美好的事物才能在這個世界自由的散播開來。

~少年小樹之歌

因為喜歡，所以分享。 已經不記得來日月老茶廠是第四次還是第五次了……在短短三年之中，如此喜愛這個地方是因為被一群熱愛土地與自然的人所感動，對許多人來說這些人是所謂的”傻子”在做著所謂的”傻事”，也許是天公疼憨人，十年來他們默默地將茶廠從慣型農法轉型，用友善土地的方式種植茶和農作物，不用除草劑、殺蟲劑、化學肥料，從開始的5位工作夥伴成長到目前的30多人，吸引了許多認同尊重土地的年輕人加入，讓日月老茶廠在沉寂近半世紀後漸漸恢復往日的榮耀！

......繼續閱讀全文